Главная
Смузи тыквенный с имбирем и корицей
Идеальный осенний витаминный десерт
Нам понадобится:
Ингредиент
Количество
Тыква очищенная
150 г
Имбирь свежий
5 г
Свежевыжатый апельсиновый сок
100 мл
Йогурт натуральный
125 г
Корица
1 чл
Нам понадобится:
Ингредиент
Количество
Тыква очищенная
150 г
Имбирь свежий
5 г
Свежевыжатый апельсиновый сок
100 мл
Йогурт натуральный
125 г
Корица.
1 чл
Шаг 1
Тыкву помыть, почистить, нарезать на небольшие кусочки и выложить на противень с пергаментом.
Запекать тыкву в разогретой до 180 градусов духовке 15 минут. Остудить.
Шаг 2
В блендере соединить тыкву, натуральный йогурт, апельсиновый сок, очищенный имбирь и корицу.
Включить блендер и довести массу до состояния густого коктейля. (По желанию можно регулировать консистенцию с помощью апельсинового сока)
Готовый смузи можно украсить тыквенными семечками или мятой.